Když je venku zima, mnozí lidé sáhnou po alkoholu, aby se zahřáli. Ale opravdu to funguje? Stručná odpověď zní: ne. Alkohol sice může mít dočasný zahřívací účinek, ale ve skutečnosti vaše tělo nezahřeje.
Co se děje s tělem, když konzumujeme alkohol?
Když pijete alkohol, způsobuje, že se vaše cévy rozšiřují neboli expandují. Tím se zvýší průtok teplé krve na povrch vaší pokožky, což vám dodá dočasný pocit tepla. Tento účinek je však krátkodobý – jakmile alkohol začne působit, vaše cévy se vrátí do normální velikosti a pocit tepla zmizí.
Tak proč se při pití cítíme „v teple“?
Alkohol může také vyvolat pocit tepla, protože způsobuje ztrátu části tělesného tepla. Když pijete alkohol, vaše tělo produkuje více moči a potu, což může způsobit ztrátu tělesného tepla. Krátkodobě se tak můžete cítit tepleji, ale může to také způsobit dehydrataci, což může způsobit, že se budete cítit chladněji z dlouhodobého hlediska.
Je důležité mít na paměti, že alkohol působí depresivně, což znamená, že může zpomalit přirozené procesy zahřívání vašeho těla. Pokud je vám již nyní zima, pití alkoholu vás může ještě více ochladit.
Alkohol sice není nejlepším způsobem, jak se zahřát, ale existují i jiné způsoby, jak se v chladném počasí zahřát. Nošení vrstev oblečení a zachumlání se do přikrývky vám může pomoci zůstat v teple a pití teplých nápojů vám také může pomoci zabránit tomu, abyste se příliš ochladili.
Od alkoholu ruce pryč
Shrnuto a podtrženo, alkohol vaše tělo ve skutečnosti nezahřeje. Může mít sice dočasný zahřívací účinek, ale může také způsobit ztrátu tělesného tepla, což vás může z dlouhodobého hlediska ještě více ochladit. Chcete-li se zahřát, je lepší se zahalit do vrstev a pít teplé nápoje.
Na závěr pro jistotu připomínáme zdravotní rizika, která hrozí při pravidelné konzumaci alkoholu:
1. Onemocnění jater
Dlouhodobé nadměrné pití alkoholu může vést k hromadění tuku v játrech, což může vést k zánětu, cirhóze a nakonec k selhání jater.
2. Srdeční onemocnění
Dlouhodobé nadměrné pití alkoholu může zvýšit krevní tlak a zvýšit riziko mrtvice, městnavého srdečního selhání a dalších onemocnění souvisejících se srdcem.
3. Rakovina
Dlouhodobé hojné pití alkoholu je spojeno se zvýšeným rizikem některých typů rakoviny, včetně rakoviny úst, jícnu, hrdla, jater a prsu.
4. Deprese a úzkost
Dlouhodobé, silné pití alkoholu může zvýšit riziko vzniku deprese, úzkosti a dalších duševních poruch.
5. Nehody a zranění
Pití alkoholu může zhoršit koordinaci, úsudek a reakční dobu, což vede ke zvýšenému riziku dopravních nehod, pádů, utonutí a dalších zranění.
6. Sexuální problémy
Dlouhodobé nadměrné pití alkoholu může vést k impotenci u mužů a nepravidelnému menstruačnímu cyklu u žen.
