Kaše! Letos se s touto ovesnou mňamkou stal hotový BOOM! Každej jí kaši, každej si fotí kaši, každej miluje kaši. A cože je na tý kaši tak úžasnýho? Je dobrá, výživná, můžete si jí udělat na x způsobů a hlavně ZASYTÍ! Ideální je po ránu. Krásně (a sladce v mém případě) vám nastartuje nový den.
A jakže se ta slavná kaše dělá? Způsobů a technik je hodně. Každej preferuje něco jiného, ale i tak je to poměrně rychlá, jednoduchá snídaně, kterou zvládne opravdu každý! Navíc je užasný, že si do ní můžete dát co máte rádi. Ve fantazii se rozhodně meze nekladou, ať je to ovoce, oříšky, semínka, sirupy, nutella, med, koření a nebo kostičky čokolády. Prostě a jednoduše si tam dejte, co vám chutná!
Pokud nejsi zasvěcen do světa ovesných kaší, tak ti dám pár rad a tipů, jak na to a co je nejlepší (alespoň pro moje chuťové buňky). Na gramáž vloček si musíš přijít sám. Já jako holka si dávam půl hrníčků vloček (cca 40 gramů), ale pro chlapa určitě víc – hrníček nebo hrnek a půl. Vločky sou nejlepší většinou ty nejlevnější (z vlastní zkušenosti ideálně z Lidlu v modrém obalu).
Ovesná kaše z mikrovlnky
Tenhle způsob kaše je asi nejjednoduší a nejrychlejší. Prostě vezmeme nějakou misku nebo hrníček, nalijeme do ní mléko, přidáme vločky a dáme do mikrovlnky na 2 minuty. (Tip: Nakrájejte bánan vložte do hrníčku,nasypte vločky, zalijte mlékem a navrch dejte lžičku nebo dvě kakaa – je to mňamka)
Poctivá ovesná kaše
Vločky vysypeme na pánech a necháme chvilku pražit . Pražíme orpavdu chvilku. Až ucítíme příjemnou vůni je čas přidat mléko. Zalijeme mlékém a mícháme dokud nám kaše nezhoustne. Chvilí necháme probublat a máme skoro hotovo. Pokud chcete kaši sladší, až zhoustne přidejte med nebo jakýkoliv sirup, který máte rádi. Ozdobíme dle chuti a vaší fantazii.
Overnight oats
Tato kaše se připravuje už večer aby byla na ráno téměř hotová.V misce smícháte ovesné vločky s mlékem a jogurtem, naházíte si tam vše co máte rádi, ať je to ovoce, oříšky, chia semínka nebo med, sirup. Nakonec misku dáte do lednice a ráno máte hotovou mňamku. ( Kdo chce může to šoupnout na minutku nebo dvě di mikrovlnky a hned je teplá snídaně na světě ).
A co vy? Kdo z vás také podlehl OVESNÉ KAŠI???
