Recepty

Recept na nejlepší Antioxidant Smoothie!

By  | 

Zdravotních přínosů indického šafránu, neboli Kurkumy je celá řada. Má silný protizánětlivý účinek, je to silný antioxidant, pomáhá proti depresi a je to i přírodní léčitel srdce. Navíc podporuje mozkové funkce a zlepšuje pameť! Studie také ukázaly, že jedna ze sloučenin v kurkumě může pomoci zabránit propuknutí Alzheimerovy choroby.

Photo Credit: diyncrafts.com

Photo Credit: diyncrafts.com

Zdravotní benefity odložíme stranou. Upřímně – je to jedno z nejhezčích koření široko daleko. Skvěle se hodí na ozdobení různých rýžových pokrmů a dobrot s kuřetem.

Teď jdeme konečně na to smoothie. Kurkuma se skvěle páruje s citrusovými plody a to je skvělé, protože nám dodá po ránu hromadu energie na celý den.

Kurkuma Citrus Smoothie

Recept na 2 nápoje.

Složení:

1 šálek pomerančové šťávy

½ šálku vody

2 stonky celeru, nakrájené

2 citrony, vymačkané (nejlépe na odšťavňovači)

1 pomeranč, vymačkané (nejlépe na odšťavňovači)

1 mrkev, oloupaná a nakrájená

1 Jablko, bez jádra, nakrájené

2 lžičky kurkumy

Trošička strouhaného zázvoru

½ lžičky soli

Máta na ozdobu

 

Pokyny:

Dejte všechny přísady do mixéru a mixujte do té doby, dokud to nebude pořádně smooth :)

Ozdobte s mátou.

Užijte si to!

 

 
125x125.jpg


 

Zdroj: diyncrafts.com

Podpořte tento článek, uděláte autorovi radost :)